洪水來臨時，要迅速到附近的山坡、高地、屋頂、樓房高層、大樹上等高的地方暫避。

要設法盡快發出求救信號和信息，報告自己的方位和險情，積極尋求救援。

落水時要尋找并抓住漂浮物，如門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等。

汽車進入水淹地區時，要注意水位不能超過駕駛室，要迎著洪水駛向高地，不能讓洪水從側面沖擊車體。

不要驚慌失措、大喊大叫；不要接近或攀爬電線桿、高壓線鐵塔；不要爬到泥坯房房頂上。

地震發生后，在室內，要選擇易形成三角空間的地方躲避，可躲到內墻角或管道多、整體性好的衛生間、儲藏室和廚房等處。不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓。

在公共場館里，應迅速就近“蹲下、掩護、抓牢”或就近躲在柱子、大型物品旁；身處門口時可迅速跑出門外至空曠場地；在樓上時，要找準機會逐步向底層轉移。

在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋以及存有危險品、易燃品的場所。

在行駛的汽車、電車或火車內，乘客應抓牢扶手避免摔倒，降低重心，躲在座位附近，不要跳車，地震過后再下車。

用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息。

尋找和開辟通道，朝著有光亮、寬敞的地方移動；不要乘電梯逃生。

一時無法脫險，要節省氣力，靜臥保持體力；不要盲目大聲呼救；多活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

無論在何處躲避，如有可能應盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護好頭部。

地震是海嘯發生的最早信號，從地震到海嘯的發生有一個時間差，要利用時間差進行避險和逃生。

如發現潮汐突然反常漲落，海平面顯著下降或者有巨浪襲來，都應快速撤離。

海嘯發生前海水異常退去時往往會把魚蝦等許多海洋生物留在淺灘，場面蔚為大觀，但此時千萬不要去撿魚蝦或看熱鬧，應迅速離開海岸，向陸地高處轉移。

海嘯發生不幸落水時：

1，要盡量抓住大的漂浮物，注意避免與其他硬物碰撞。

2，在水中不要舉手，也不要亂掙扎，應盡量減少動作，能浮在水面隨波漂流即可。

3，海水溫度偏低，不要脫衣服。

4，盡量不要游泳，以防體內熱量過快散失。

5，不要喝海水，海水不能解渴，反而會讓人出現幻覺，導致精神失常甚至死亡。

6，要盡可能向其他落水者靠攏，以擴大目標，讓救援人員發現。

發現有泥石流、山體滑坡，要迅速向兩邊穩定區逃離，不要沿著山體向上方或下方奔跑。

不要躲在有滾石和大量堆積物的山坡下面。

不要停留在低洼處，也不要攀爬到樹上躲避。

一定要設法從房屋里跑至開闊地帶。

應選擇平整的高地作為營地，不要在山谷和山溝底部扎營。

盡快轉移到堅固的建筑物或底層躲避風雨。

避免外出，必須外出時應穿較為鮮艷的衣服，并在隨時能抓住固定物的地方行走。

在外行走，要盡量彎腰將身體縮成團，扣好衣扣，必要時應爬行前進。

不要在受臺風影響的海灘游泳或駕船。

在室內：

1，要遠離門、窗和房屋的外圍墻壁，躲到與龍卷風前進方向相反的墻壁或小房間內抱頭蹲下，盡量避免使用電話。

2，將床墊或毯子罩在身上以免被砸傷。

3，地下室或半地下室是最安全的躲藏地點。

在室外：

1，不要待在露天樓頂，就近進入混凝土建筑底層。

2，遠離大樹、電線桿或簡易房屋等。

3，朝與龍卷風前進路線垂直的方向快跑。

4，來不及逃離的，要迅速找到低洼地趴下。

5，不要開車躲避，也不要在汽車中躲避。

不要在曠野中、孤獨的小屋中、孤立的大樹下、電線桿旁、高坡上避雷雨。

不要赤腳站在水泥地上，不要洗澡或淋浴，不要打固定電話，不要使用帶有外接天線的收音機或電視機

要遠離鐵軌、長金屬欄桿和其他龐大的金屬設施，避免站在山頂、制高點等場所。

多人一起在野外時，彼此隔開一定距離，不要擠在一起。

膠底鞋或橡膠輪胎不能抵御閃電。

出門戴口罩、紗巾等。

多喝水，吃清淡食物。

不要購買露天食品。

騎車、開車要減速慢行，遠離樹木和廣告牌。

老人、兒童及患有呼吸道過敏性疾病的人不要出門。

在積水中行走時，要注意觀察，盡可能貼近建筑物。

在山區，當上游來水突然混濁、水位上漲較快時，要注意防范山洪、泥石流。

室外積水漫入室內時，應立即切斷電源。

下暴雨時不要自駕游。

不要進行戶外活動，必須外出時，要戴上口罩；盡量減少在霧中的時間。

患有高血壓、冠心病和呼吸系統等疾病者最好不要外出。

霧中駕車時，應打開防霧燈，與前車保持足夠的制動距離，保持慢速行駛。

減少外出活動，及時調整出行計劃。

不要待在不結實、不安全的建筑物內。

行走時最好穿軟底或防滑鞋，尤其是要做好凍傷、雪盲等的防護。

多喝水，少吃多餐，適當多吃苦味和酸性食物。

避免劇烈運動，用涼水沖手腕、溫水沖澡。

日間需小睡。

注意防曬；攜帶遮陽傘。

二、事故災難應急篇

與機動車發生事故后，要保護現場，及時報警，并記下肇事車輛的車牌號。

遇到撞人后駕車或騎車逃逸的，應及時追上肇事者或求助周圍群眾攔住肇事者。

與非機動車發生交通事故后，在不能自行協商解決的情況下，應立即報警。

先救人后救物，先救命后救傷，先搶救重傷員后搶救輕傷員。

對受傷者進行常識性的受傷部位檢查，及時止血、包扎或固定。

注意保持傷者呼吸通暢；如果呼吸和心跳停止，要立即進行心肺復蘇搶救。

發生重大交通事故時，不要翻動傷者，要立即撥打 120和 110求助。

盡一切可能發出遇險求救信號。

跳水前盡可能向水面拋投漂浮物，如空木箱、木板、大塊泡沫塑料等。

多穿厚實保溫的衣服，系好衣領、袖口；如有可能，穿上救生衣。

不要從5米以上高度直接跳入水中；可利用繩索等滑入水中。

兩肘夾緊身體兩側，一手捂鼻，一手向下拉緊救生衣，深呼吸，閉口，兩腿伸直，直立式跳入水中。

盡快游離遇難船只，防止被卷入旋渦。

如果發現四周有油火，應脫掉救生衣，潛水游到上風處；到水面上換氣時，先用雙手將頭頂的油和火撥開再抬頭呼吸。

不要將厚衣服脫掉；如果沒有救生衣，盡可能以最小的運動幅度使身體漂??；會游泳者可采用仰泳姿勢。

盡可能在漂浮物附近。

兩人以上跳水逃生，要盡可能擁抱在一起，減少熱量散失，也易于被發現。

發生事故后，要聽從工作人員的統一指揮，待列車停穩后，在工作人員的組織下，有序地向車廂兩端緊急疏散。不要盲目跳車，以防摔傷或被其他列車撞傷。

撞車瞬間，要兩腿盡量伸直，兩腳踏實，雙臂護胸，手抱頭，保持身體平衡。

列車發生火災、爆炸事故時，列車服務人員應迅速疏散旅客，盡力切斷火源、爆炸源并保護好現場。

登機后，要熟悉機上安全出口，聽、閱有關航空安全知識。

遇空中減壓，要立即戴上氧氣面罩。

飛機緊急著陸和迫降時，要保持正確的姿勢：彎腰，雙手在膝蓋下握住，頭放在膝蓋上，兩腳前伸緊貼地板；聽從工作人員指揮，迅速有序地由緊急出口滑落地面。

艙內出現煙霧時，要把頭彎到盡可能低的位置，屏住呼吸，用飲料澆濕毛巾或手帕捂住口、鼻后再呼吸，彎腰或爬行到出口處。

若飛機在海洋上空失事，要立即穿上救生衣。

飛機撞地轟響瞬間：飛速解開安全帶，朝外面有亮光的裂口全力逃跑。

火災發生時，應及時撥打 119報警；小火應立即撲救，如果火勢擴大，應迅速撤離。

逃生時應準確識別疏散指示方向，千萬不要擁擠，快速逃離火場。

火場逃生過程中，要一路關閉背后的門；逃出現場后切勿重返屋內取貴重物品。

火災發生時，切不可搭乘電梯逃生，更不要盲目跳樓。

如果煙霧彌漫，要用濕毛巾掩住口鼻呼吸，降低姿勢，沿墻壁邊爬行逃生。

當衣物著火時，最好脫下或就地臥倒，用手覆蓋臉部并翻滾壓熄火焰，或跳入就近的水池，將火熄滅。

夜間發生火災時，應先叫醒熟睡的人，盡量大聲喊叫，提醒其他人逃生。

一旦發現自己身處森林著火區域，應準確判斷風向和火災延燒方向，逆風逃生。

如果被大火包圍在半山腰，要繞開火頭快速向山下跑，切忌往山上跑。

要保持冷靜，提高警惕，不要受周圍環境影響。

服從組織者指揮，有序撤離。

發覺擁擠的人群向自己行走的方向來時，應立即避到一旁，切記不要逆著人流前進。

陷入擁擠的人流時，要遠離店鋪、柜臺的玻璃或者其他危險物。

若被人群擠倒，則設法靠近墻角，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣以保護身體。